Mal di testa dopo mangiato: origini e trattamenti
Mal di testa dopo mangiato: cos’è Il mal di testa dopo mangiato, o cefalea post-prandiale, è un tipo di cefalea che si manifesta subito dopo o durante il pasto. Sebbene i mal di testa...
Ginnastica dolce per anziani: tutti i benefici e 9 esercizi
Ginnastica dolce per anziani: in cosa consiste La ginnastica dolce è una forma di esercizio fisico caratterizzata da movimenti lenti, controllati e a basso impatto. A differenza delle attività più intense,...
Uncoartrosi: cause, sintomi e trattamenti
Uncoartrosi: cos’è L'uncoartrosi, nota anche come osteoartrosi uncovertebrale, è una modificazione degenerativa dell’artrosi cervicale; colpisce specificatamente le articolazioni uncovertebrali della colonna cervicale. La progressiva usura di queste articolazioni porta alla formazione di osteofiti (escrescenze ossee)...
Sport acquatici: 5 benefici per la salute di muscoli e ossa
Gli sport acquatici sono l’attività aerobica per eccellenza, pertanto rappresentano un’eccellente forma di allenamento per la salute muscoloscheletrica. Sia i fisioterapisti che gli ortopedici ne riconoscono i numerosi benefici; vediamo quali. 1. Riducono...
Mal di schiena al risveglio: perché accade e come trattarlo?
Mal di schiena al risveglio: perché succede? Il mal di schiena al risveglio coinvolge, nella maggior parte dei casi, la zona lombare (lombalgia) o quella cervicale (cervicalgia). Può essere di natura meccanica,...
Come eliminare capillari sulle gambe: terapie ed esercizi
Capillari sulle gambe: di cosa si tratta? I capillari evidenti sulle gambe, definiti in termini medici teleangectasie, sono il risultato della dilatazione dei vasi sanguigni presenti sotto la cute. Possono essere di colore rosso,...
Meniscosi: di cosa si tratta e come si cura?
Meniscosi: cos’è La meniscosi è il risultato di un processo degenerativo del menisco. È una condizione cronica progressiva che espone il menisco, già indebolito e frammentato e quindi più vulnerabile, a una maggior incidenza di...
Contrattura lombare: cause, sintomi e trattamenti
Contrattura lombare: cos’è La contrattura lombare è un tipo di lesione muscolare, più specificatamente è una lesione di grado zero (quindi, lieve) che coinvolge la regione inferiore della schiena. Consiste nella contrazione involontaria e improvvisa di...
Dorso del piede gonfio: cause e trattamenti
Dorso del piede gonfio: cosa s’intende Il gonfiore al dorso o collo del piede può essere di natura episodica o cronica. Può trattarsi di edema (un accumulo di liquidi prodotto dalla risposta infiammatoria),...
Sintomi dello strappo muscolare: come riconoscerli
Subire uno strappo muscolare è un evento piuttosto comune tra chi pratica sport, a livello antagonistico o amatoriale, ma può colpire chiunque, in qualsiasi momento. Riconoscere tempestivamente i sintomi di uno strappo muscolare è...