Con versamento articolare s’intende un’anomala raccolta di liquido sinoviale all’interno di un’articolazione. Tra quelle più colpite si annoverano: ginocchio, caviglia e gomito. Versamento articolare: tipi Il liquido sinoviale è un fluido viscoso che, grazie...
La ricerca scientifica ha dimostrato che – dopo attenta diagnosi e terapia professionale – l’esecuzione autonoma, purché regolare e mirata, di esercizi per la spalla congelata, può contribuire ad accelerare la...
L’acufene cervicale è una delle manifestazioni cliniche della cervicalgia. Vediamo nello specifico di cosa si tratta e come alleviarlo. Acufene cervicale: cos’è L’acufene L’acufene è la percezione di un suono acuto (fruscio o...
Trattandosi di una di quelle malattie per cui, ad oggi, non esiste ancora una cura, gli esercizi per artrosi alle mani svolgono un ruolo cruciale. Artrosi alle mani: cos’è, come si manifesta...
Un menisco infiammato compromette la funzionalità e il benessere dell'articolazione del ginocchio. Scopriamo perché e, soprattutto, come porvi rimedio. Menisco: cos’è Il menisco è una struttura di fibrocartilagine a forma di mezzaluna...
Quando all’affaticamento muscolare si attribuisce l'eccessivo accumulo di acido lattico si cade in errore. Vediamo perché. Affaticamento muscolare: cause Con affaticamento muscolare s’intende specificatamente il delayed onset muscle soreness, meglio conosciuto con l’acronimo DOMS, in italiano: indolenzimento muscolare a insorgenza...
Vediamo come attenuare la sintomatologia fastidiosa a carico del tratto cervicale grazie a una serie di esercizi per il collo. Esercizi per il collo: perché sono importanti Dolore, rigidità, limitazione...
Esistono esercizi per la schiena, eseguibili in totale autonomia, utili a prevenire o alleviare il dolore lombare, il disturbo muscolo-scheletrico più diffuso al mondo. Il mal di schiena L'80 % della...
I dolori alle cosce possono derivare da molteplici condizioni cliniche: disturbi muscolo-scheletrici, malattie neurologiche e perfino una grave alterazione della circolazione sanguigna. Dolore alle cosce: come si manifesta Nella coscia...
Dormire supini, ovvero a pancia in su, è la corretta postura per la salute del corpo umano, benché non sia la più popolare. Vediamo nel dettaglio quali benefici apporta, nello...